Мы работаем онлайн в программе Zoom. 
Подключаемся через ноутбук или телефон (в идеале использовать наушники). Если вы используете телефон, то нужно его зарядить и поставить на любую подставку, чтобы не держать в руках и не отвлекаться на него. 

Вам понадобится тихое удобное место, где вас никто не будет отвлекать и вы будете чувствовать себя в безопасности. Если у вас есть маленькие дети, необходимо чтобы кто-то присматривал за ними во время сессии. Заранее выключите уведомления и предупредите, что вас нельзя беспокоить. 

Расписание встреч мы согласовываем таким образом, чтобы всем было удобно. Расписание может быть плавающим (на этой неделе работаем во вторник утром, на следующей - в пятницу в обед).

Продолжительность курса зависит от вашего запроса: обычно симптомы аллергии и астмы уходят за 3-4 сессии, проявления других заболеваний уходят за 6-8 сессий. Более понятно нам будет на установочной сессии, когда вы расскажете всю информацию по заболеванию. 

Определив первоначальный запрос, мы понимаем с чем нам предстоит работать. Если в процессе возникают сопротивление и сабботаж - приходится выделить дополнительное время для работы с ним.

Если после проработки первоначального запросы вы почувствуете, что хотите поработать с какой-то другой отдельной темой (например другое заболевание, отношения, личные границы, выгорание) вы можете также оплатить пакет сессий и работать уже с этим запросом. 

Если почувствуете, что произошло обострение симптома - всегда можно взять одну дополнительную сессию вне долгосрочной работы.

Метод в котором я работаю эффективен для большинства клиентов. В целом на моей практике эффективность достигает 80%.

На установочной сессии мы сделаем специальное упражнение, которое покажет, насколько комфортно вы сможете входить в терапевтический процесс.

Подробнее о методе психосоматики можно прочитать в этой статье.